hits


Tilbake på topp

13.03.2018, 21:21

Etter en periode med litt lite motivasjon og overskudd, føler jeg endelig at jeg er tilbake på topp. Jeg har det skikkelig bra på trening og klarer å pushe meg selv det lille ekstra, i tillegg til at jeg føler progresjon både på den måten at jeg kan se det, og rett og slett føle det på kroppen. Livet utenom treningen har dessuten vært utrolig bra i det siste, og da går alt mye bedre på alle måter. 

På lørdag hadde jeg omsider en dag med helt fri fra trening, og både lørdag og søndag ble tilbrakt med venner og masse digg mat, hehe. Det er så deilig å bare kunne drite helt i alt som har med mat og trening å gjøre en gang i blandt, og bare leve livet og kose seg gløgg ihjel. En dag her og der har nemlig ingenting å si, så hvorfor ikke!

På søndag slukte jeg i meg både masse pizza, sjokolade, potetgull og Ben & Jerry's is (min største svakhet, haha), og på lørdag var jeg ikke i nærheten av å trene og unnet meg is med masse sjokolade og sjokoladesaus på toppen. Noen dager har man rett og slett lyst på noe litt ekstra, og av og til må man bare unne seg selv det man har lyst på. 

 

 

Etter en utrolig fin helg har jeg hatt litt ekstra motivasjon og energi til trening på begynnelsen av denne uka. Det føles skikkelig bra å ha det lille ekstra, spesielt etter en liten stund med litt lite motivasjon og treningslyst. Så de to siste dagene har rett og slett sust av gårde med både trening og skole, og jeg ser faktisk skikkelig frem til resten av uka!

I dag fikk jeg forresten en pakke fra Tights.no i posten, og det er skikkelig lenge siden sist jeg bestilte noe på nettet. Nå har jeg rett og slett spist opp mesteparten av proteinbarene og snacksen jeg som vanlig hamstrer opp i det lille "proteinlageret" mitt, og det var på tide å unne seg litt mer;) 

 

 

Det ble ikke den største handelen denne gangen, men jeg fikk kjøpt en god del proteinbarer og godsaker som jeg kan unne meg fremover. Break Up sjokoladen fra BodyLab i smaken Milk Chocolate Hazelnut er for eksempel noe av det BESTE jeg vet! Den er helt himmelsk:D

Etter en skikkelig tung beinøkt tidligere i dag, er jeg klar for å bare slappe av og ta kvelden. Jeg vurderer å unne meg en av de nye proteinbarene som en liten del av dagens kvelds, så vi får se hvilken det blir;)

Vi blogges! 

 

  • Publisert: 13.03.2018             Klokka: 21:21            Kategori: Hverdag
  •        
  • Kommentarer:

Er det mulig å få ett normalt forhold til mat igjen?

07.03.2018, 21:44

Det er utrolig merkelig å tenke over hvordan livet mitt var for ett år siden. På denne tiden i fjor kunne jeg aldri, ikke engang i min villeste fantasi, sett for meg at ting kunne bli så mye bedre, og at selv jeg kunne slippe unna det helvete jeg var i der og da. For når man er midt i anoreksien og har blitt vant til ett liv med tvangstankene, begrensningene og hindringene det fører med seg, virker ett liv uten det helt uvirkelig. Det er som om man ikke engang våger å håpe.

Jeg tror at noe av det som gjorde det mest vanskelig å omsider ta steget til å virkelig prøve å bli frisk, var at jeg trodde at det var enten eller. At jeg hadde to valg, enten å spise lite, aldri unne meg noe ekstra, trene ekstremt mye og holde kontroll over kropp og vekt, eller å drite i alt, spise det jeg vil og rett og slett bli feit. Jeg trodde liksom at forholdet mitt til mat aldri kunne bli normalt. Det virket helt umulig å holde på en viss form for kontroll, men samtidig unne meg små usunnheter her og der og spise det jeg hadde lyst på. Det virket rett og slett helt umulig. Jeg prøvde støtt og stadig å se for meg hvordan livet mitt kunne sett ut uten anoreksien, men hver gang jeg gjorde det så jeg bare kontrollen skli ut av hendene på meg, og angsten kom snikende innpå. Bare tanken på ett normalt forhold til mat skremte meg.

 

Til å begynne med var det ganske jævlig. Å spise mye og stadig måtte utfordre meg selv til å spise ting jeg var redd for. Godteri, pizza, mat på cafe eller restaurant. Det var en del av prosessen å lære seg å spise det jeg var redd for å spise. Det jeg tidligere så på som verdens undergang å spise. I begynnelsen var den dårlige samvittigheten uunngåelig, og jeg sluntret ofte unna målene jeg og psykologen min hadde satt om å spise mer, gå opp i vekt og få mindre ting jeg var redd for å spise. Men på ett tidspunkt under alt dette gikk ting sakte men sikkert opp for meg. Jeg innså at mat ikke var fienden og at kropp og vekt ikke var det absolutt viktigste i verden, og da begynte ting å løsne opp litt. Det ble plutselig lettere å spise mer og ikke stresse fullt så mye med trening, og plutselig var forholdet mitt til mat mer normalt enn noensinne. 

Og var dette verdens ende? La jeg på meg ti kilo etter å ha spist den boksen med is eller takket ja til den sjokoladeknekken? Nei, ingen av tingene jeg var redd for at skulle skje, skjedde i det hele tatt. Det er faktisk ikke mange månedene siden jeg i det hele tatt begynte å spise ting som godteri, pizza, potetgull og snacks, og det er vel ikke egentlig ett must å spise det heller. Men greia er bare at det skal være greit å spise det, og at man ikke skal få dårlig samvittighet og angst av å spise det. For har du lyst på en liten sjokoladeknekk, så spiller det ingen rolle om du tar den knekken, eller om du har lyst på mer etterpå og spiser hele plata. 

Jeg kan si med hånden på hjertet at jeg er århundrets største matvrak. Det er faktisk umulig å finne en som er mer glad i mat enn meg, og sånn som ting er nå har jeg ett bedre forhold til mat enn noensinne. Jeg elsker mat og spiser mer enn en skulle tro at jeg, en nokså lav jente på femten år, klarer å få i seg av mat, og selv om kostholdet mitt for det meste er utrolig sunt, er det ikke sjelden at jeg unner meg noe litt ekstra. Og til tross for disse tingene har jeg fortsatt kontrollen, og det mer enn noensinne. Det er nemlig ikke enten eller her i livet, og anoreksi er ikke det eneste valget.

 

Ben & Jerry's is og pannekaker med sjokoladepålegg er to ting jeg ALDRI hadde våget å spise før. Nå er det absolutt null problem for meg å unne seg det, selv om det ikke akkurat skjer hver dag. Det viktige er rett og slett at det skal være helt greit å spise det, og at ingen vonde tanker skal komme i veien. Det er sånn man får ett godt forhold til mat igjen!

 

Det å bli helt frisk er en lang prosess som jeg heldigvis er mer eller mindre ferdig med, og nå har jeg bevist for meg selv at ja, også jeg kan bli frisk. Også jeg kan spise det jeg vil og leve livet uten hindringen på grunn av en spiseforstyrrelsene. Det har tatt både tid og stunder, og jeg kan med trygghet si at det siste året bydde på både noen av mine verste og beste dager. For endelig lever jeg, i motsetning til da jeg tidligere bare eksisterte.

  • Publisert: 07.03.2018             Klokka: 21:44            Kategori: Anoreksi og ortoreksi
  •        
  • Kommentarer: 1

Den beste avslutningen på en lang uke

04.03.2018, 22:41

Etter en litt tilbaketrukket, mer avslappende lørdag, har jeg tilbrakt hele dagen i dag på å suse rundt med av mine partners in crime, hatt en skikkelig hard og slitsom treningsøkt, og gått en lang gåtur nå på kvelden. I dag kjente jeg rett og slett at dette var akkurat det jeg trengte, selv om jeg var skikkelig sliten og utmattet i går. For etter å ha brukt gårsdagen til å samle sammen ny energi og få tilbake overskuddet, våknet jeg i dag og var skikkelig klar til både trening og hva nå enn annet dagen måtte bringe. 

Siden søndag for min del også betyr legday, ble timene mellom frokost og lunsj tilbrakt på treningssenteret. Jeg bare elsker søndager på trening, for da er det som oftest lite folk og mye fred for meg til å gjøre alle øvelsene mine i ro og mak. Jeg har dessuten fått skikkelig dilla på å trene om morgenen. Det vil ikke si at jeg hopper opp av senga med en gang sola står opp, hiver på meg treningsklærne og fyker ut døra før noen andre i huset har stått opp, snarere tvert i mot. Jeg tar morgenen helt med ro, spiser en solid frokost (som alltid) og tusler av gårde mot treningssenteret når jeg føler for det. Men det er likevel noe med å trene litt tidlig på dag som er skikkelig deilig. 

 

Dagens legday

 

Aktivering/oppvarming:

-Glute bridges på Bosuball m/ strikk x20

-Glute Kickbacks m/ strikk x 20 på hver fot

-Hip abductions x15 på hver fot

x3

 

-Knebøy

-Supersett: Hip Thrust → Hip Abduction

-Legpress

-Hamstring Curls

-Supersett: Bulgarian Split Squat → Strake markløft m/ manualer

 

 

Jeg har forresten blitt helt hekta på disse nye geleene fra Eldorado. Jeg har laget og smakt på dem i både Bringebær og Jordbær tidligere, og i går laget jeg enda en ny ladning som jeg tenkte at jeg skulle ha til å kose meg meg utover i neste uke. Meeen så endte jeg opp med å spise opp mesteparten i går, og det til tross for at jeg laget to pakker, hehe. Men disse burde dere faktisk prøve altså, de er skikkelig gode og enkle å lage:D

Jeg håper dere har hatt en fin slutt på uken!

Vi blogges!

  • Publisert: 04.03.2018             Klokka: 22:41            Kategori: Trening
  •        
  • Kommentarer: 1

Av og til blir det bare for mye

03.03.2018, 22:14

Noen ganger blir rett og slett livet litt for mye. Alt kommer bare flyvende mot deg uten forvarsel, og når dagene begynner å gå mot en ende gjør slitenheten at den minste lille bagatell føles som verdens undergang. Den siste tiden har det vært litt sånn, og spesielt denne første uken etter vinterferien har tatt litt knekken på meg. Det er først nå at innleveringer, prøver og presentasjoner begynner å slå til for fullt, noe jeg virkelig trodde at jeg kom til å takle helt fint. Skolen har liksom gått helt greit til nå. Men når jeg fikk alle arkene om presentasjoner, muntlige prøver og innleveringer som skulle gjøres innen slutten av denne uka, ville jeg helt finne meg ett hull i bakken og gå i dvale til det hele var over og jeg slapp unna.

Jeg tror at man av og til går rundt med veldig mye inni seg som man ikke helt lar skinne gjennom overflaten. Ting som har skjedd, følelser og negative, triste tanker og minner som man helst vil bli kvitt og glemme. Så kommer det en liten ting på toppen av alle disse tankene og følelsene, som for eksempel stress med skolen, og plutselig blander alt seg sammen til ett digert kaos av sorg, fortvilelse og sinne, og alt som tidligere ble gjemt for omverdenen, er umulig å holde inni seg lenger. 

Det har vært litt sånn for meg nå i det siste. Jeg har det vel i bunn og grunn helt greit, det er ikke det, men plutselig kjenner jeg utrolig sterkt på tanker og følelser som jeg helst bare vil glemme. Så er det jo bare helt utmerket timing også da, for nå som det begynner å bli ganske seriøst på skolen med eksamen og alt, har jeg konsentrasjonsevne på nivå med en geit.

Men nå er heldigvis helgen her, og selv om den helst skulle vart dobbelt så lenge skal jeg prøve å nyte den så godt som mulig. I dag har jeg egentlig ikke gjort så mye, annet enn å trene, spise, gå tur og handle mat. Joa, det høres kanskje ikke så spennende ut, men noen dager trenger jeg rett og slett å være alene og ta vare på meg selv, slappe av og ta livet litt med ro. Og det til tross for trangen jeg føler etter å være sosiale litt utpå dagen. Plutselig har jeg liksom gått fra å være århundrets mest introverte, usosiale vesen som helst tilbringer hele dagen uten noen form for sosialt samvær, til å mer eller mindre bli gal når jeg går noen få timer uten å være med noen andre enn foreldrene mine. Men siden jeg har overvurdert meg selv og energinivået mitt ganske lett i det siste, måtte jeg bruke denne lørdagen på å være for meg selv og samle krefter. 

I kveld blir det lesing i det nyeste Shape Up bladet, sjokolade og filmkos med masse mat. Det er den beste måten å samle sammen etterlengtet energi på!

 

Nå kom jeg akkurat hjem fra en liten gåtur ute i kulden sammen med mamma. Jeg takler egentlig ikke været akkurat nå, for kulde er faktisk noe av det verste jeg vet, og de siste dagene har det vært så innmari kaldt her i Ålesund. Men etter å ha tilbragt mesteparten av dagen innendørs her hjemme, kjente jeg at jeg hadde hatt godt av å lufte meg litt og bevege på beina. Men nå er det full avslapning som står på programmet for resten av kvelden!

Jeg håper du har hatt en strålende lørdag!

Vi blogges!

  • Publisert: 03.03.2018             Klokka: 22:14            Kategori: Hverdag
  •        
  • Kommentarer: 1

Tilbake til hverdagen

27.02.2018, 22:34

Etter over en uke med fri fra skolen er jeg endelig tilbake. Eller, jeg kan vel ikke akkurat omtale det som "endelig", for i utgangspunktet vil jeg aller helst tilbringe noen uker til med late morgener, trening når jeg føler for det og null stress med lekser, innleveringer og prøver. For selv om det er først nå at skolearbeidet mitt faktisk har en del å si, er jeg så skolelei at jeg til tider ikke aner helt hvor jeg skal gjøre av meg. Sånn som nå. Nå burde jeg egentlig ha funnet frem dagens lekser, jobbet på en innlevering og forberedet meg til noen presentasjoner som skjer om ikke lenge, men hva gjør jeg istedenfor? Jo, jeg setter meg ned med ett stort glass brus, litt godteri og drithøy musikk på rommet mitt, og blar litt meningsløst gjennom ulike nettbutikker på pc'en.

Men til tross for lite skolelyst og motivasjon generelt, har spesielt slutten på vinterferien vært utrolig bra. Ferien begynte med at jeg var mye alene og funderte på alt mellom himmel og jord, noe som aldri er noe særlig sunt for mitt følsomme hode. Men etterhvert begynte jeg å være mitt gode gamle, sosiale jeg, og plutselig fløy dagene av gårde med godt humør, latter og gode minner.

 

 

 

I ferien ble det trening like etter frokost hver dag, og det ga meg utrolig mye energi og overskudd til resten av dagen. Det gjorde dessuten at jeg hadde mer eller mindre hele dagen etter trening til å gjøre hva jeg nå enn ville, og var ledig om noen ville finne på noe senere på dagen. Så har jeg vel sluntret litt unna hele greia med å ikke drikke så mye energidrikk også, hehe. Hele ferien har jeg dratt med meg en eller annen form for energidrikk på trening, og Nocco Caribbean har virkelig vært favoritten. Den er bare SÅ god!

 

 

Bortsett fra trening, masse mat og avslapning hjemme, har jeg tilbrakt mesteparten av disse fridagene til å suse rundt med venner og bare ta alt med ro. Ikke noe stress eller noe som må gjøres. Og selv om det ofte kan virke litt kjedelig, er det av og til noe som virkelig trengst for å holde motet oppe og ikke gå helt lei av alt. Åja, har jeg forresten nevnt at jeg har fått dilla på yoghurtnøtter?. Vel, det har jeg ihvertfall, og det finnes seriøst ikke noe bedre enn å sitte ved vannet, se på solnedgangen og knaske i seg yoghurtnøtter som om verdens undergang var nær;)

 

 

Nå har jeg akkurat fått unnagjort ukens andre treningøkt, tatt en kjapp dusj og venter egentlig bare på at mamma skal komme hjem sånn at vi kan dra en tur på butikken. Jeg merker at det kan bli en snarere farlig handletur, for jeg er skikkelig sulten og godtesyk, og da ender jeg som oftest opp med å sikle etter alt på butikken, hehe:D

Hva har du gjort i vinterferien?

Vi blogges!

  • Publisert: 27.02.2018             Klokka: 22:34            Kategori: Hverdag
  •        
  • Kommentarer: 0

Noen dager er en treningsøkt alt som trengst

18.02.2018, 22:14

Vanligvis pleier jeg å like søndager ganske godt. Når jeg står opp vet jeg liksom bare innerst inne at jeg ikke trenger å stresse med noen ting, og at jeg bare kan ta dagen som den kommer og gjøre det jeg føler for. Men noen ganger virker hele søndagen som ett rent helvete. Jeg står bare opp og vet ikke hvor jeg skal gjøre av meg selv eller hva jeg skal bruke tiden min på, og med så mye tid ledig kommer bare alle tankene og følelsene stormende mot meg og jeg ender opp som ett mentalt ustabilt vrak som helst vil tilbringe hele dagen i senga med uendelige mengder mat og brus. I dag var det altså en sånn søndag.

Etter mye om og men kom jeg meg omsider på trening. Jeg vurderte å ta dagen som en hviledag og unne meg selv litt etterlengtet avslapning etter en lang uke, men med dårlig humør og uhåndterlige følelser, kom jeg frem til at en treningsøkt var nødvendig for å gjøre dagen bra. Av og til er rett og slett trening det eneste som kan få meg til å koble helt av og la tankene flyte fritt, uten å henge meg opp i småting og overtenke alt. Og selv om økten begynte med null overskudd og motivasjon, kom jeg hjem igjen med masse overskudd og mye bedre humør!

 

 

Legday

- Legpress: 150kg→140kg→130kg x2, 15reps på hvert sett

- Glute Bridges m/vekt + strikk: 15x6

- Supersett: Strake markløft m/ manualer → Pull Through x4

- Supersett: Hip Thrusts → Cable Hip Abduction x4

- Supersett: Hamstring Curl → Leg Extensions x4

 

Jeg var fortsatt ganske sår etter fredagens legday under dagens økt, men det var bare så deilig å få fart på skrotten og la hodet koble av i en liten stund. Dessuten fikk jeg sinnsykt god kontakt med setemuskulaturen, og en skikkelig booty pump er noe av det beste jeg vet, hehe;) 

Nå har jeg akkurat hatt besøk av en av bestevenninnene mine, og etter en nokså lang dag med en slitsom treningsøkt er jeg ganske sliten. Så resten av kvelden har jeg egentlig bare satt av til å slappe av hjemme, se en film og spise ett eller annet digg:D 

Vi blogges!

  • Publisert: 18.02.2018             Klokka: 22:14            Kategori: Trening
  •        
  • Kommentarer: 1

Grunn nok til å bli kvitt anoreksien

15.02.2018, 21:03

Av og til blir jeg litt sjokkert over hvor langt jeg har kommet. For ett år siden var jeg så nedgravd i anoreksien og all driten den dro med seg, at jeg trodde at alt var tapt og at livet mitt aldri kom til å bli bedre. Jeg følte meg bare håpløs. Ett håpløst tilfelle som bare dro med seg problemer og vanskeligheter, og som aldri kom til å bli som de andre. Etter flere år med spiseforstyrrelsene virket det rett og slett som om det ikke var noen vits i å prøve noe mer. 

På ett tidspunkt bestemte jeg meg omsider for å prøve. Det var til å begynne med ett nokså halvhjertet prosjekt, og innerst inne tenkte jeg at jeg ikke egentlig ville, og at jeg skulle droppe det hele etter en liten stund. Planen var liksom å få folk til å bekymre seg litt mindre for meg, for så å gå tilbake til gamle tralter med mat, vekt og trening. Men etter en stund begynte jeg vel å innse hvor idiotisk det hele var, og plutselig snudde innstillingen min seg helt. Plutselig ville jeg faktisk bli frisk. Siden den gang har ting gått både opp og ned, bak og frem, men etter både gode dager og utrolig vonde stunder, har jeg på mystisk vis kommet lenger enn jeg noensinne hadde forventet. 

Det var vel tanken på ett liv uten all sorgen og begrensningene som ga meg motivasjonen til å fortsette. Anoreksien ga livet mitt utrolig mange hindringer og utfordringer, og det ble mer eller mindre umulig å i det hele tatt leve. I flere år gikk jeg bare rundt og eksisterte. Det sosiale livet mitt var vel i bunn og grunn ueksisterende, rett og slett fordi jeg 1) ikke hadde energi til å være med folk, og 2) fordi jeg ikke klarte å være med folk uten å tenke på alt med mat og trening. Jeg kunne aldri slenge meg på vennene mine og gjøre som de gjorde, henge rundt og kose meg med mat. Og selv om mat ikke egentlig er en selvfølge for ett vennskap, følte jeg meg alltid utenfor når jeg var den som aldri spiste når de andre gjorde det.

 

 

I går ble det filmkos med masse is, godteri og brus med en av mine bestevenninner, og det er i sånne anledninger at jeg plutselig kommer på hvor takknemlig jeg er for å være frisk. Uten anoreksien kan jeg endelig leve som ett normalt menneske, kose meg med venner og ha det gøy, uten å konstant tenke på mat, trening, kropp og vekt. Joda, de tankene svinser vel innom hodet mitt noen ganger innimellom, men jeg lar dem ikke ødelegge for livet mitt lenger. Jeg har liksom bare innsett at livet er mer enn å være tynn og ha kontroll over alt, da spesielt mat og vekt. 

Jeg vet at jeg delte dette bildet under her for bare noen dager siden også, men jeg synes bare at det er så sjokkerende å se på. Akkurat nå virker det bare helt uvirkelig at jeg syntes at jeg var for tjukk på bildet til venstre. På begge disse bildene står jeg på akkurat det samme stedet med akkurat den samme toppen, men likevel har livet mitt endret seg på så utrolig mange måter, og jeg har det bedre enn noen gang før.

 

 

Akkurat nå kjenner jeg at det skal bli skikkelig deilig med vinterferie! Jeg er bare så lei av skolen for øyeblikket, og motivasjonen er ikke akkurat på topp. Jeg håper uansett at dere har hatt en super dag!

Vi blogges!

  • Publisert: 15.02.2018             Klokka: 21:03            Kategori: Anoreksi og ortoreksi
  •        
  • Kommentarer:

Den perfekte starten på uka

13.02.2018, 21:22

Eller ikke. På søndag bablet jeg som vanlig i vei om hvor motivert og klar jeg var for å sette fart på en ny uke, starte på blanke ark og sette en god standard for uka allerede på mandag. Skjedde noe av det? Å neida. Jeg tror at jeg hadde klart å starte uka på en nokså fornuftig måte om det ikke hadde vært for at jeg var helt sinnsykt trøtt og mer eller mindre sov meg gjennom de tre første timene på skolen, men når det først var sånn dagen skulle starte, var det ikke så mye å gjøre med. 

Jeg kom meg heldigvis på trening til tross for litt mangel på søvn. I går var det rygg, biceps og mage som stod på programmet, noe jeg vanligvis har ELSKET den siste tiden. Men i går merket jeg at jeg ikke elsket noe lenger, og jeg vurderte opp til flere ganger å droppe alt, kjøpe en sjokolade og slå meg ned i massasjestolen. Etter en stund fikk jeg omsider dradd den sløve skrotten min gjennom økta, og selv om det ikke var det mest effektive jeg har gjort, var det noe. Jeg fikk kanskje ikke satt noen eksepsjonell standard for uka, men der og da var jeg rett og slett ikke i stand til det, og jeg gjorde så godt jeg kunne. Noe mer kan man vel ikke forvente av seg selv.

 

 

I går klarte jeg ihvertfall å komme noe lunde tilbake til gamle matvaner igjen, noe som føles godt etter en uke med junk og snop, hehe;) Det er uansett godt å vite at jeg endelig kan være en del av gjengen og spise det de andre spiser, uten dårlig samvittighet og angst. Men akkurat nå føles det deilig å være tilbake til de gode gamle rutinene. 

Etter dagens treningsøkt stod middagen klar på bordet, og i dag var det kylling Tikka Masala som stod på menyen. Oppskriften på det kan du finne HER!

 

De siste timene etter trening og middag har jeg brukt til lekser, prøvepugging og en liten tur ut i frisk luft. Etter noen uker med litt vel mye tull og useriøse timer på skolen, er det plutselig alt fra prøve til fremføring denne siste uken før ferien, og jeg kan ikke akkurat påstå at jeg setter pris på det. Jeg er bare så klar for vinterferie nå, hehe:D

Jeg håper dere har hatt en fantastisk start på uka!

Vi blogges!

 

  • Publisert: 13.02.2018             Klokka: 21:22            Kategori: Hverdag
  •        
  • Kommentarer: 0

Endelig klar for en ny uke!

11.02.2018, 22:58

Så har enda en søndag kommer og gått, og for en gangs skyld er jeg faktisk ganske klar for en ny uke. Dagen i dag har bestått av trening, masse mat og en solid dose etterlengtet avslapning, noe jeg personlig synes at er den beste måten å tilbringe søndagen;)

Så er jo søndag fast leg-day for min del, og i dag var intet unntak. Jeg våknet vel egentlig opp i dag og vurderte å droppe hele økta, men til slutt fikk jeg den sløva ræva mi opp av sofaen og kom meg ut av huset. Søndager blir bare ikke det samme for meg uten en treningsøkt. Jeg vet ikke hvorfor, men det er liksom den eneste dagen i uka hvor jeg føler at jeg får ro og fred på trening, og virkelig kan slappe av.

Etter en skikkelig slitsom og ganske tung treningsøkt har jeg egentlig bare brukt dagen til å spise (som vanlig, Hehe), slappe av hjemme og pugge litt til en prøve jeg skal ha i neste uke. Med andre ord har jeg i bunn og grunn hatt en nokså rolig søndag, og nå er jeg skikkelig klar for en ny uke!

 

 

Dagens legday bestod blant annet av ti (!) sett med knebøy, en solid dose benpress og noen ulike, litt lettere supersett for å kjenne det skikkelig i bena. Knebøy har faktisk blitt en ny favoritt hos meg i det siste, noe som er litt sjokkerende med tanke på hvor mye jeg HATET det før. Men den siste tiden har jeg lagt til knebøy til mer eller mindre hver legday, og nå blir det bare ikke det samme uten!

Nå begynner det faktisk å bli litt senere enn jeg hadde lovet meg selv i dag, så nå må jeg rett og slett få i meg litt kveldsmat og begynne å ta kvelden. Helt siden middag har jeg faktisk fundert skikkelig mye over hva i alle dager jeg skal spise i kveld (du kan trygt si at inspirasjonen min til interessant og kreativ mat ikke er på topp for øyeblikket), men jeg tror at jeg har bestemt meg for den gode gamle Weetabix mixen min;)

 

Vi blogges!

 

 

 

 

 

 

  • Publisert: 11.02.2018             Klokka: 22:58            Kategori: Trening
  •        
  • Kommentarer:

To forskjellige liv

10.02.2018, 22:26

Det er i grunn vanskelig hvor fort ting kan forandre seg. Plutselig har bare hele verdenen blitt snudd helt på hodet, og uansett om en vil det eller ei kommer ting aldri til å komme tilbake til det gode gamle. Alt kommer bare helt uforventet, uten noen som helst forvarsel, og en dag innser du at du ikke er den samme personen som du var for en stund siden. 

Etter tre år med spisefortyrrelser var jeg aldri helt meg selv. Anoreksien begynte å bli en del av meg og personligheten min, selv om jeg visste innerst inne visste at alt jeg gjorde og tenkte ikke var den virkelige meg. Hodet mitt var overfylt av tanker om vekt, kropp og mat, og de eneste følelsene som fikk plass bestod av sorg og frustrasjon. Livet jeg levde var liksom ikke mitt eget. Men etter hele "prosjekt pålegging" og mitt desperate forsøk på å omsider bli frisk, har den personen anoreksien gjorde meg til sakte meg sikkert forsvunnet, og på ett tidspunkt var den ikke å se igjen. Jeg tror ikke at det har skjedd noe bedre enn det på år og dag, men selv om det er noe av det beste som har skjedd meg, er det også noe av det mest forvirrende og hjerteskjærende jeg trodde det var mulig å gjennomgå.

På ett tidspunkt var den jeg har vært i flere år borte, og i løpet av kort tid var jeg en helt annen person. Tvangstanker ble byttet ut med følelser jeg aldri har følt, og alle følelsene ble forsterket uendelig mange ganger. Plutselig var det liksom plass i hodet mitt til alt, og til tider var det hele ganske overveldende. Det var dessuten ikke bare tanker og følelser som endret seg i livet mitt, for jeg har aldri vært så sosial og hatt ett så sterkt ønske og en trang til å være sosial som nå. Og med det har det også skjedd mer på disse to månedene enn det har skjedd i løpet av de tre siste årene til sammen. 

 

 

Samme topp, samme sted, men to helt forskjellige liv. Bildet til venstre tok jeg da jeg halvhjertet satte i gang "prosjekt pålegging" i mai i fjor, og bildet til høyre tok jeg på trening nå i dag. Det er utrolig rart å tenke på hvor mye jeg har forandret meg, både på kroppen og i hodet. Jeg sliter fortsatt med litt dårlig selvtillit, og til tider kan de vonde tankene om mat og kropp vende tilbake, men alt i alt har jeg det uendelig mye bedre nå. Det er som om jeg endelig har begynt å leve, og ikke bare eksisterer.

Jeg beklager veldig for mangel på oppdateringer den siste tiden, men det er rett og slett utrolig mye som skjer rundt omkring. Så når kvelden omsider kommer og jeg i utgangspunktet har tenkt å skrive noe, har jeg faktisk ikke energien til å gjøre det. 

I kveld er jeg for en gangs skyld hjemme med bare foreldrene mine, så nå er det på tide med filmkos og lørdagsgodt for min del. Jeg håper dere har hatt en super lørdag!

Vi blogges!

 

  • Publisert: 10.02.2018             Klokka: 22:26            Kategori: Anoreksi og ortoreksi
  •        
  • Kommentarer: 0

Denne økta tar alltid knekken på meg!

06.02.2018, 21:35

Etter en nokså uvanlig start på uka fikk jeg omsider unnagjort en skikkelig god treningsøkt. De tre siste dagene har nemlig bestått av småspising, utskeielser og lite motivasjon på trening, og akkurat nå føles det litt som om jeg bare har forlenget lørdagen med noen dager. Jeg orker heldigvis ikke å ta det så alt for tungt, og lar det heller bare være for øyeblikket. Jeg kan rett og slett ikke ta alt så seriøst hele tiden...

Men i dag fikk jeg ihvertfall slitt meg selv gjennom en skikkelig bra treningsøkt, og det til tross for at jeg faktisk vurderte å droppe alt i dag. Jeg kom bare hjem fra skolen og kjente på slitenheten og det faktum at jeg hadde null motivasjon til å dra den sløve ræva mi opp fra sofaen, og i en liten stund vurderte jeg å droppe dagens treningsøkt. Men til slutt kom jeg meg altså opp av sofaen og ut av huset, og jeg kunne ikke vært mer takknemlig for det valget! Noen dager er rett og slett en treningsøkt alt som skal til for å få opp både energinivå og humør, og i dag var det en sånn dag. 

I dag var det som vanlig bena som stod på programmet, og de øktene er virkelig noe av det tyngste og mest slitsomme jeg vet om. Legday er virkelig ikke noe å spøke med, hehe;) I det siste har jeg dessuten skiftet ut programmet mitt litt, funnet noen nye øvelser jeg digger og begynt å gå enda tyngre og utfordre meg selv enda mer enn før. Så i dag kjørte jeg det samme programmet som jeg gjorde sist, og det tar alltid knekken på meg! Det er rett og slett et must å prøve! Økta finner du HER.

 

Favoritt tightsen fra GymShark var som vanlig på under dagens økt, og jeg er bare helt forelsket i denne! 

 

Nå har jeg akkurat fått i meg en solid middagsporsjon (og det i form av laks og stekte grønnsaker, noe av det BESTE jeg vet!), og resten av kvelden er rett og slett satt av til ren avslapning her hjemme. I går var en litt tøff dag med alt for mye tanker og en liten breakdown, og dagene etter sånne dager føles alltid ekstra tøffe. Det er som om alle tankene og tårene bare samler seg sammen og gjør meg ekstra sliten og utmattet. Alt føles heldigvis bra igjen i dag, men jeg kjenner på kroppen og hodet at jeg må prøve å få samlet sammen litt ekstra med krefter og sove ekstra lenge i natt.

Vi blogges!

  • Publisert: 06.02.2018             Klokka: 21:35            Kategori: Trening
  •        
  • Kommentarer: 1

En typisk søndag

04.02.2018, 22:38

Jeg har ikke egentlig noen særlig god unnskyldning for hvorfor jeg har vært århundrets sløveste blogger den siste tiden, men jeg kan vel påstå så mye som at det har foregått litt for mye i livet mitt. I tillegg til skole, lekser, innleveringer og prøvepugging, har jeg begynt å være mer sosial en jeg har vært på flere år. Kanskje til og med mer enn jeg har vært siden jeg ble syk. Så den siste tiden har alt av fokus ligget rundt skole, trening og venner, og når kvelden omsider kommer har jeg verken tid eller krefter til å dra frem pc'en og skrive ett blogginnlegg. 

Så det har ikke blitt noen overdose av blogginnlegg i det siste, men jeg er fortsatt den samme gamle matelskende, humørsyke treningsnarkomanen. Ingenting er forandret, og jeg lover at jeg skal prøve å komme tilbake med daglige oppdateringer nå snart! 

 

 

I dag har vært en nokså typisk, sløv søndag, bestående av masse mat, avslapning i sofaen og en treningsøkt jeg på forhånd hadde null lyst til å dra på. Jeg våknet rett og slett opp i dag tidlig og hadde bare lyst til å ligge i sofaen, spise og se på TV hele dagen, men innerst inne visste jeg at både kropp og sjel kom til å ha godt av å komme seg ut av huset. Så til slutt kom jeg meg opp av sofaen, fikk på meg treningsklær og dro den sløve stjerten min ut av huset. 

Det er faktisk litt underlig hvordan man kan begynne en treningsøkt med null energi, motivasjon og treningsglede, og underveis kjenne gleden sprudle og ha helt overload av motivasjon. Da jeg skulle til å starte med dagens oppvarming hadde jeg nemlig helst lyst til å bare droppe alt og legge meg i massasjestolen rundt hjørnet istedenfor. Men når jeg først kom meg i gang med øvelsene og fikk fart på kroppen, var jeg ikke sliten i det hele tatt! Så dagens treningsøkt gjorde mildt sagt godt for humøret mitt.

 

Etter trening i dag ble det som vanlig en solid lunsj, i tillegg til at mamma absolutt skulle lage en hel haug pannekaker (som jeg har småspist på hele dagen, hehe) og bake en sjokoladekake. Så jeg har mildt sagt fått i meg litt av hvert i dag, og nå føler jeg meg helt ærlig litt sjusken. Jeg er fortsatt ikke helt vant til å spise så mye "usunt", selv om jeg ikke har noen dårlige tanker rundt det. Det er rett og slett bare uvant. Men øvelse gjør mester, og fysøren så deilig det er å endelig kunne nyte maten jeg spiser!

Nå er det på tide å ta kvelden for min del. Jeg håper dere har hatt en super helg!

Vi blogges!

  • Publisert: 04.02.2018             Klokka: 22:38            Kategori: Trening
  •        
  • Kommentarer: 0

Den beste økta på lenge!

31.01.2018, 22:34

Jeg vet ikke helt hvor konsentrasjonen min har vært den siste tiden, men treningen har ihvertfall ikke fått mye fokus. Så de siste dagene har jeg for det meste bare subbet rundt på trening uten mål og mening, og egentlig bare sett på klokken hvert andre minutt for å sjekke hvor lenge det er til middag. Men motivasjonen og overskuddet har vel rett og slett ikke vært helt på plass, sånn er det bare av og til. 

Etter denne perioden med litt slappere treningsøkter og lite konsentrasjon, hadde jeg ikke så høye forventinger til dagens økt. Men jeg kom meg opp av sofaen, ut ytterdøra og bort til treningssenteret likevel, og det er faktisk lenge siden jeg har hatt en så bra treningsøkt! Jeg klarte å pushe meg selv det lille ekstra under hver øvelse, og med telefonen i garderoben klarte jeg å fokusere hundre prosent på treningen og øvelsene jeg gjorde. Og følelsen etter en god treningsøkt er bare så digg! 

Ett must under en tøff treningsøkt!

 

Rumpe og lår

 

- Knebøy: 15x6, 60%-80% av maxvekt

- Legpress: 150→140→130kg x2, 15 reps på hver vekt

- Supersett: Hamstring Curls → Leg Extensions x4, 15 reps på hver

- Supersett: Hip Thrusts → Standing Abduction x4

 

 

Akkurat nå har jeg en skikkelig mye endorfiner etter dagens trening, og det gjør bare humøret så bra! Så nå svever jeg litt rundt på en rosa sky, og humøret blir bare enda bedre av tanken på at det er lillelørdag og bare to dager til det er helg! Kan det bli bedre nå?

Vi blogges!

  • Publisert: 31.01.2018             Klokka: 22:34            Kategori: Trening
  •        
  • Kommentarer:

Å endelig leve

29.01.2018, 20:52

Det er skikkelig rart å tenke på hvor mye livet mitt har forandret seg det siste halvåret. Når jeg tenker tilbake på alle disse årene med rent helvete på grunn av anoreksien og treningsfortyrrelsene, skjønner jeg at den personen ikke var meg. Det var en tildekket utgave av meg. En utgave som desperat prøvde å passe inn i et uoppnåelig bilde av livet. Men med masse tid, viljestyrke og krefter har jeg klart å lirke meg selv ut av det helvete jeg hadde fanget meg selv i, og for øyeblikket føles det som om det er først nå at jeg faktisk begynner å leve.

Jeg har naturligvis fortsatt noen dårlige dager hvor alt føles mørkt og meningsløst, men jeg kan ikke nekte på at den siste tiden har vært utrolig bra. Jeg har verdens beste venner, masse treningsglede og føler generelt at livet endelig går litt min vei, og alt det er takket være meg selv og det faktum at jeg bestemte meg for å endelig bli frisk. Plutselig har jeg gått fra å kun sitte hjemme alene med foreldrene mine fordi så mye som tanken på andre folk gjorde meg sliten, til å elske å være ute med venner hele dagen.

 

 

Noe annet som har endret seg til det bedre de siste ukene, er at jeg gir litt mer faen. Har jeg lyst på en sjokolade, så spiser jeg en sjokolade, og har jeg ikke tid til å trene en dag orker jeg ikke å ta det så tungt. Og har noen av disse tingene endt i katastrofe? Niks, ingenting har endret seg, bortsett fra tankegangen min, som nå er mye sunnere og bedre! Det er utrolig viktig å ikke ta seg selv så seriøst hele tiden;)

Denne helgen tilbrakte jeg mesteparten av tiden min med mine to partners in crime, og da er det så deilig å ikke ta seg selv så høytidelig. Vi dro på cafe og spiste alt fra sjokoladekake med ett tonn krem til burger og chips, tuslet rundt og lo til vi gren. Og ikke et eneste sekund av denne tiden ble brukt til å bekymre seg over kalorier, trening, kropp eller vekt. På Søndags morgen unnet vi oss for eksempel en liten pannekake-date, hvor vi testet pulvermiksen jeg bestilte fra BodyLab for en liten stund siden. De ble kanskje ikke de vakreste kreasjonene jeg har sett, men fy søren så gode! Oppå hadde vi naturligvis en solid dose av to av BodyLab sine sauser. De er virkelig ett must!

 

Til tross for et litt sjuskete utseende, smakte pannekakene helt himmelsk! For å lage dem brukte vi BodyLab sin 'pannekake mix' med sjokoladebiter, tilsatte litt melk og mikset sammen, for så å steke på en stekepanne med litt smør. Oppå slengte vi selvfølgelig "litt" av BodyLab sine toppinger, en med 'Salted Caramel' og en med vanlig sjokolade!

 

Etter en ekstra lang dag på skolen, har det blitt treningsfri på meg i dag. Jeg føler at det er litt fy-fy å ta seg treningsfri på en mandag, dagen hvor man liksom skal starte på blanke ark og sette standaren for uka som kommer, men i dag har jeg rett og slett ikke hatt verken tid eller energi. Så jeg får heller ta det hele igjen i morgen, og da med enda mer energi og motivasjon!

Jeg håper dere har hatt en fin start på uka!

Vi blogges!

 

 

  • Publisert: 29.01.2018             Klokka: 20:52            Kategori: Anoreksi og ortoreksi
  •        
  • Kommentarer: 1

Tilbake til det gamle

22.01.2018, 21:27

Etter en helg litt utenom det vanlige, er jeg omsider tilbake til det samme gamle. De siste dagene har jeg gomlet i meg alt fra pizza til is og mye mer enn det, tatt det ganske rolig på trening og brukt mer tid enn vanlig på å sitte stille og slappe av. Jeg hadde nok løyet om jeg sa at jeg ikke har hatt noen negative tanker om alt dette, for det har jeg, men alt i alt har jeg hatt det helt supert og angrer ikke det minste! 

Men til tross for at det har vært utrolig deilig å ta det litt rolig og ikke ta alt så seriøst, føles det godt å komme tilbake til hverdagen. Jeg kommer som vanlig til å gomle i meg alt jeg har lyst på uansett om det er sjokolade eller brokkoli, og er ikke formen på topp en dag driter jeg rett og slett i treningen, men det er bare noe med hverdagen som gir meg en slags ro i sjelen. Det har vel bare noe med vanene å gjøre.

Men i tillegg at jeg faktisk setter ganske stor pris på mandager i utgangspunktet (det er bare noe med det å starte en ny uke med blanke ark og alt det der), var denne mandagen ekstra bra. Jeg er nemlig en SKIKKELIG mammadalt, noe jeg har vært hele livet. Så det føltes litt merkelig å se mamma dra til Oslo uten meg på fredag, nettop fordi ingen av oss har vært på tur uten den andre på evigheter. Vi har liksom bare blitt vant til å reise og oppleve ting sammen. Men etter en helg hvor hun har vært ute på tur og jeg har kost meg med venner her hjemme, kom hun omsider hjem igjen i dag. Og det med masse gaver til meg, hehe:D

 

 

Jeg har som vane å slå meg litt løs på Lush hver gang vi er i Oslo, men siden jeg ikke kunne være med denne gangen dro mamma like så godt med seg litt godsaker hjem til meg. Da fikk jeg altså tre nye badebomber, noe jeg har hatt helt dilla på i det siste, og en ansiktsmaske vi skal ha på deling (det vil si at jeg kommer til å bruke opp mesteparten, hehe).

Etter skole, trening og middag har jeg egentlig bare tilbragt kvelden hjemme, og planene ser ikke noe annerledes ut resten av dagen. Så resten av kvelden kommer rett og slett til å bli brukt til kveldsmat, sofakos med familien og kanskje en liten luftetur med hunden:D

Vi blogges!

 

  • Publisert: 22.01.2018             Klokka: 21:27            Kategori: Hverdag
  •        
  • Kommentarer:

En annen person

21.01.2018, 22:12

Nå begynner nok en helg å gå mot slutten, og for en gangs skyld aner jeg ikke hva jeg har gjort. Jeg føler at jeg for det meste av tiden har full kontroll over alt som skjer, når det skjer og hvor jeg er, men disse siste dagene har jeg bare sust rundt fra det ene stedet til det andre, og jeg kan ikke huske sist gang jeg har hatt det sånn. Jeg har liksom hatt det så bra. Alt har bare blitt snudd helt på hodet, og jeg har gått fra å være en introvert, usosial jente som helst tilbringer dagene hjemme alene med familien, til å elske å være sosial og foretrekke sene kvelder med venner.

Jeg må jo ærlig innrømme at disse plutselige endringene er ganske skumle. Helt ut av det blå har alt forandret seg helt, og til tider greier jeg ikke helt å henge med. For alle disse endringene er en del av meg som endelig blir frisk fra spiseforstyrrelsene, og selv om det er det beste som har skjedd meg på mange år, er det også noe av det skumleste jeg har opplevd. Det å gå fra tvangstanker og ett forskrudd bilde om mat, trening og kropp, til å sakte men sikkert begynne å leve livet, elske mat og ville bygge muskler istedenfor å være tynn, er ikke så enkelt som det kanskje virker. 

Selv om det ikke akkurat skjedde så mange forandringer fra 2017 til 2018, vet jeg at dette året blir noe helt annerledes. Dette året skal ikke bli brukt til dårlig selvbilde og negative tanker om kropp, trening og mat, men til å samle så mange gode minner som bare mulig, og det med venner og familie. Det virker ihvertfall lovende så langt;)

 

Så langt har denne helgen bydd på masse latter, en hel haug mat og babling til langt på natt, så nå er det på tide å roe litt ned her hjemme før jeg skal tilbake til hverdagen i morgen tidlig. Jeg håper dere har hatt en fantastisk helg!

Vi blogges!

  • Publisert: 21.01.2018             Klokka: 22:12            Kategori: Anoreksi og ortoreksi
  •        
  • Kommentarer: 1

Når hardt arbeid endelig viser resultater

17.01.2018, 21:31

Jeg kan vel trygt si at både motivasjon og treningsglede har gått både opp og ned den siste tiden. Noen dager har jeg sprudlet over av energi og overskudd, og har såvidt maktet å vente med å omsider få dratt på trening, mens andre dager har ingenting fristet mer enn ett lass mat og en varm sofakrok. Så har det vel vært en del av de sistnevnte dagene i det siste. Dagene hvor jeg ikke helt ser poenget med å få på meg treningsklær og dra skrotten min ut døra hjemme og bort til treningssenteret. Dagene hvor jeg føler at jeg ikke er bra nok uansett hva jeg gjør.

Men blant alle disse dagene har jeg opplevd å dra på trening med verdens beste motivasjon og uendelige mengder energi. Humøret har vært på topp, selvtilliten er på plass, og jeg klarer å pushe meg selv det lille ekstra som gjør treningsøkten mer enn bra. Og akkurat det å pushe meg selv på trening er noe jeg har klart mye i det siste, og det til tross for at det er både slitsomt, sviende og til tider ekstremt tungt. For innerst inne har man liksom bare lyst til å gi opp der og da. Bare si seg ferdig for dagen og være fornøyd med det. Og det er akkurat derfor det er så utrolig deilig å ikke gjøre nettop det, og heller gi det lille ekstra som i ettertid gjør en ganske stor forskjell, både for kropp og sjel. 

Jeg tror alle vet hvor frustrerende det er å gi alt man har, uten å se resultater. En gir alt en har, og kanskje enda litt til, men ingenting ser ut til å forandre seg slik som man vil, og både frustrasjon og fortvilelse strømmer på. Litt sånn har jeg hatt det i en god stund nå. Treningen har liksom bare stått stille. Det som i utgangspunktet gjør treningen så viktig for meg, er jo rett og slett fordi det gjør meg lykkelig på en måte ingenting annet kan, ikke fordi jeg vil se ut på en spesiell måte. Men en stor del av treningen i seg selv er jo det å se resultater, kjenne seg sterkere og bygge muskler, og når man står litt fast og ikke kommer noen vei, har motivasjonen lett for å falle. 

Jeg har som sagt stått litt i det samme sporet den siste tiden, men endelig begynner jeg å oppdage endringer. Jeg føler meg plutselig sterkere, klarer å løfte mye tyngre enn tidligere, og ser til min store glede endringer på kroppen også. Og det med kroppen gjør meg ikke bare glad fordi jeg rett og slett vil bygge muskler, men også fordi jeg kan tenke tilbake på livet mitt for under ett år siden og se hvor mye sunnere tankegangen min er nå. Kroppen har gått fra sykelig undervektig til sterk og frisk, og hodet har gått fra tvangstanker og depresjon til glede og fornuft. 

 

 

Etter en liten periode med lite treningsglede, motivasjon og overskudd, kjenner jeg endelig at jeg er på vei tilbake på topp! Motivasjonen er omsider tilbake, og jeg oppdager stadig hvor mye sterkere jeg har blitt den siste tiden, og det til tross for noen litt slappe uker med trening. Kroppen min har sikkert bare hatt godt av å ta det litt mer med ro. Men nå håper jeg bare at motivasjon og overskudd holder seg på plass i en god stund. Da er ihvertfall jeg fornøyd!

Etter en lang skoledag og en tung treningsøkt, er jeg skikkelig klar for å ta kvelden med kveldsmat og sofakos:D

Jeg håper dere har hatt en super onsdag!

 

  • Publisert: 17.01.2018             Klokka: 21:31            Kategori: Trening
  •        
  • Kommentarer:

Er Gymshark verdt pengene?

15.01.2018, 21:55

Jeg vet ikke med dere, men noe av det beste jeg vet er nye treningsklær. Enten om jeg bestiller på nettet og venter som en gal på å omsider få det i posten, eller om jeg bruker time etter time i prøverommet på en eller annen butikk. Gleden over nye treningsklær slår faktisk alt. Okei da, den siste tiden har vel klesskuffen min med treningsklær blitt liiitt vel overfylt, noe som virkelig ikke er rart når jeg tenker over det. Jeg er rett og slett svak for treningsklær, det er litt flaut. 

De siste ukene har jeg som sagt overdrevet litt med innkjøpet av treningsklær. Finner noe søtt på salg? Må ha det. Ny lansering på GymShark? Finn frem bankkortet. Det er faktisk ikke så lenge siden jeg kjøpte min aller første ting fra GymShark, ett merke jeg føler at ALLE tusler rundt i nå for tiden, men jeg har allerede rukket å bli ganske så imponert.

Det første jeg kjøpte fra dem var en ganske enkel, sort tights, som sikkert fungerer like bra som en nokså lik en jeg har fra H&M. Den er høy i livet, har utrolig deilig stoff og viser ikke halve ræva di viss du bøyer deg litt fremover. Så det var jo ett godt kjøp, men ikke akkurat noe eksepsjonelt. Men like etter nyttår unnet jeg meg selv enda noe nytt fra nettopp dette merket, og jeg er faktisk sjokkert. Dett antrekket er seriøst det fineste og mest komfortable jeg NOENSINNE har brukt, og det til tross for at jeg slet litt med å få tightsen over lårene ved første testing. 

 

 

Den nyeste 'Seamless' kolleksjonen til GymShark ble altså lansert like etter nyttår, og jeg satt klar med bankkortet i hånden og nesen trykt ned i skjermen på pc'en en god stund før det hele braket løs. Og selv om jeg var klar til å betale de tre klesplaggene jeg hadde valgt ut bare noen minutter etter kolleksjonen ble lansert, var en av tingene jeg ville ha, utsolgt. Jeg har hørt tidligere at det er ganske vanskelig å få med seg alt man vil ha på disse lanseringene, men jeg hadde aldri trodd at det skulle bli utsolgt så fort!

Jeg kom meg heldigvis unna med de to tingene jeg ønsket meg aller mest, og allerede etter noen få dager kom de deisende ned i postkassen min. Jeg bestilte begge plaggene mine i minste størrelse, en tights og en topp, noe som passet ganske perfekt for meg. Ved første test var tightsen litt vanskelig å dra over lårene, men når den først var på, satt den som ett skudd! Den er veldig høy i livet, har ingen ubehagelige sømmer (noe som sikkert sier seg selv, siden den er "seamless"), og jeg synes ihvertfall at den er både flatterende og komfortabel på en og samme tid. Og det er ikke ofte altså, jeg bare sier det.

I denne kolleksjonen finnes det også to ulike sports-bh'er, en nokså "vanlig" en, og en som rekker litt lenger ned på magen og minner mer om en kort topp. Det er altså sistnevnte jeg har, og selv om jeg vanligvis går med noe annet utenpå, er den bare så fin! 

 

 

Jeg tror at det er lett å bli litt forvirret over størrelsene til klærne fra Gymshark, noe jeg lett skjønner. Her har både jeg og min 'partner in crime', Mathilde, på oss hele antrekk fra Gymshar, og selv om vi har utrolig ulike kroppsfasonger, bruker vi akkurat samme størrelse. Her buker hun forresten en 'Vital Seamless' sports-bh i fargen 'Black Marl', og en 'Sleek Aspire' tights som er såååå fin!

Det er faktisk en god del som har spurt meg om akkurat denne kolleksjonen, så jeg håper at dere fikk svar på noen av spørsmålene deres her! Om ikke er det bare å legge igjen en kommentar:D

 

 

  • Publisert: 15.01.2018             Klokka: 21:55            Kategori: Trening
  •        
  • Kommentarer:

Når selvfølelsen er på bunn

14.01.2018, 21:57

Akkurat nå har jeg bare fått helt umenneskelig nok. Jeg aner ikke hvorfor jeg har det sånn og føler på så mye for tiden, men på ett eller annet vis har jeg bare gått fra topp til bunn, og føler ikke at jeg kommer noen vei. Selvfølelsen min har bare blitt smadret og knust i fillebiter, selv etter all tiden jeg har brukt på å bygge den opp fra intet. Det burde ikke være mulig å knuses så lett. Men med en unaturlig følsom sjel, ett hode som så alt for lett tyr til overtenking og alt for mange negative hendelser i livet, skal det vel ikke så mye til for en som meg.

Dagene mine er nå er bare ett digert kaos av følelser og tanker, med små innslag av ellevill glede og store utbrudd av fortvilelse og sorg. Noen dager er naturligvis bedre enn andre, men alt i alt har det vært en dårlig periode. En dårlig periode som slo til på totalt feil tidspunkt og tappet meg for både motivasjon og energi, og trykt selvtilliten min sammen til det minimale.

Heldigvis har jeg gått gjennom en solid dose dårlige perioder gjennom de siste årene, og selv om denne er nokså annerledes kan jeg ikke la den knuse meg. Joda, så føles det kanskje helt dritt akkurat nå, men jeg vet av erfaring at det går over. Med god hjelp og folk å snakke med vet jeg at dette kommer til å gå over på ett eller annet tidspunkt. Det trenger bare tid.

 

 

Med motivasjon på likhet med en halvspist sviske, har jeg nesten ikke tatt noen bilder den siste tiden. Derfor tenkte jeg bare at jeg måtte slenge med noen små tilbakeblikk fra de siste månedene, rett og slett for å minne meg selv på hvor fint livet faktisk er! 

Nå går enda en dag mot slutten, og i morgen er det omsider tilbake til skolen igjen. Så resten av kvelden skal jeg rett og slett bare prøve å samle sammen litt ekstra energi og krefter til morgendagen, finne ett eller annet å se på tv'en, og lage meg litt (les: en god del) kveldsmat:D

Jeg håper dere har hatt en fantastisk helg!

  • Publisert: 14.01.2018             Klokka: 21:57            Kategori: Anoreksi og ortoreksi
  •        
  • Kommentarer:

De beste treningsklærne noensinne + New In fra Women's Best

12.01.2018, 21:38

Til tross for at jeg har en totalt overfylt skuffe på rommet mitt med utallige tightser, sports-bh'er og treningstopper, er jeg mer eller mindre alltid på jakt etter nye treningsklær. Av en eller annen grunn er det bare umulig å ha for mange ulike, men samtidig ganske så like, svarte tightser. Det er rett og slett umulig. Så den siste tiden har den allerede overfylte skuffen med treningsklær fylt seg opp enda mer, og jeg har både fått og kjøpt utrolig mye nytt.

Jeg nevnte såvidt det lille innkjøpet mitt fra GymShark her for en liten stund siden, hvor jeg unnet meg selv litt fra den nye lanseringen på nettsiden deres. Jeg husker ikke helt hvilken dag det var, men jeg har ihvertfall spradet rundt i akkurat det antrekket helt siden. Det er en tights og en topp fra den nyeste sømløse kolleksjonen til Gymshark, og jeg kommer rett og slett ikke over hvor mye jeg elsker det hele, og da underdelen spesielt. Den sitter utrolig fint på, er skikkelig flatterende, og mer behagelig enn noe annet jeg har hatt på tidligere.

 

 

Jeg har akkurat innsett hvor mye jeg faktisk har bestilt på nettet i det siste. Etter jul og nyttår har det rett og slett vært alt for mange tilbud, lanseringer og salg rundt omkring, og med humøret mitt som mildt sagt ikke har vært på topp, har jeg hatt lett for å gi etter. Så det har vel blitt noen innkjøp her og der, hehe;) Men i går fikk jeg den aller siste bestillingen min i posten, og om humøret ikke er på topp i utgangspunktet, så blir det alltids det etter en har fått noe etterlengtet i posten!


 

Det var ikke akkurat det største innkjøpet jeg har hatt fra Women's Best, men jeg fikk likevel hamstrer opp litt mer av favorittene mine. Det hele endte dermed opp med å bli en solid dunge 'Protein Power Cookies', noen med smak av hvit sjokolade og andre med vanlig sjokolade, tre pakker med 'Protein Bites' i to ulike smaker, og det nyeste sjokoladepålegget som jeg har gledet meg helt vilt mye til å smake! Og det smakte forresten helt himmelsk, bare sånn at det er sagt;)

Nå har jeg akkurat dusjet, spist middag og luftet meg litt etter en lang dag på skolen etterfulgt av en solid treningsøkt, og resten av kvelden skal jeg tilbringe i sofaen med masse mat og avslapning. Dette er faktisk den første ordentlige uken på skolen etter juleferien, og selv om ting fortsatt er nokså sløvt, er jeg helt utslitt. Så nå er faktisk avslapning og ro det eneste jeg trenger. Men med litt ekstra søvn de neste dagene, fri fra lekser og innleveringer og mer tid til å fokusere på meg selv og å komme tilbake på topp, er jeg forhåpentligvis klar til å gi full innsats når neste uke braker løs!

God helg alle sammen!

 

  • Publisert: 12.01.2018             Klokka: 21:38            Kategori: New In
  •        
  • Kommentarer:

Det kan ikke alltid gå like bra

10.01.2018, 22:16

De siste månedene har livet mildt sagt gått på skinner. Jeg har vært en mirakuløst sprudlende og energisk utgave av meg selv, og alt som har hengt igjen av anoreksien og treningsforstyrrelsene har ikke vært til stede i det hele tatt. Så kort fortalt har jeg mer eller mindre fløyet rundt på en liten rosa sky de siste månedene, og livet har virkelig gått min vei. Men til tross for alt som har gått så underlig bra har alt for mye også gått galt, og de siste ukene har jeg vært utrolig langt nede sammenlignet med de siste månedene.

Akkurat nå føles det dessuten som om alt selvtilliten jeg desperat har samlet sammen dette siste halvåret har forsvunnet helt ut av det blå, og småting som har hengt igjen etter anoreksien er igjen tilbake. Plutselig får jeg dårlig samvittighet når jeg spiser noe "ekstra", jeg blir skuffet og sint når jeg ikke får til treningen akkurat som planlagt og tvangstankene har forverret seg enda en gang. Jeg vet at det kommer til å gå over like fort som det kom tilbake, men det sjokkerer meg bare hvordan selvfølelsen min kunne bli så ødelagt at hodet mitt syntes det var nødvendig å ta kontroll over mat og trening igjen.

Etter en dag som mildt sagt ikke har vært helt på topp, var det ingenting som kunne passet bedre enn å få en pakke i posten. Når livet kanskje ikke virker så alt for bra må man bare se på det positive, og for min del er det få ting som er mer positive enn å omsider få en etterlenget pakke i posten!

 

 

Etter alle nyttårssalgene som har pågått den siste tiden har jeg bestilt en god del, men i dag var det altså en pakke fra BodyLab som ankom i posten. Jeg har ikke smakt så mye fra det merket, men de nye sjokoladeplatene deres er helt FANTASTISKE og proteinbarene er også skikkelig digg. Så jeg unnet meg rett og slett litt av hvert fra nettsiden deres, og jeg gleder meg utrolig mye til å smake på alt!

Nå er det på tide for meg å ta kvelden, få i meg litt kveldsmat og slappe av. Jeg kjenner virkelig at det har blitt litt mangel på avslapning siden skolen startet på igjen i forrige uke, så jeg har litt å ta igjen;)

Vi blogges!

 

  • Publisert: 10.01.2018             Klokka: 22:16            Kategori: Anoreksi og ortoreksi
  •        
  • Kommentarer:

Den beste motivasjonen

08.01.2018, 20:39

Akkurat nå er det få ting som frister mer enn å slå seg ned i sofaen, skru på TV'en og bruke resten av kvelden til å bare slappe av. Uken har nemlig startet med litt for lite søvn, en solid treningsøkt og prøvepugging til en prøve jeg så alt for gjerne skulle sluppet unna. Jeg får det bare ikke inn i hodet. Så nå har jeg brukt de siste timene siden jeg kom hjem fra trening til nettopp prøvepugging, og for øyeblikket er jeg helt ubeskrivelig lei. Både motivasjon og energi har rett og slett blitt brukt opp til andre ting i dag, og nå prøver jeg bare desperat å få opp humøret og minne meg selv på at det har vært en god dag og livet er bra. Men hjelper det? Nei, ikke i det hele tatt. 

Jeg kan ihvertfall se tilbake på dagens trening og føle meg litt bedre. Det er alltid deilig å kickstarte uken med en skikkelig god treningsøkt! I dag kjørte jeg dessuten litt andre øvelser enn hva jeg pleier å gjøre, og satt rett og slett opp programmet mitt på en litt annerledes og uvant måte. Nå som det er ett nytt år skal jeg nemlig prøve å variere øktene mine litt mer og begynne å våge meg litt ut av komfortsonen litt oftere, noe jeg ikke er så alt for flink til fra før av, hehe. 

 

Skuldre, rygg og mage

 

Del 1: SKULDRE & RYGG

- Skulderpress: 12x5

- Reverse Fly: 15x6

- Straight Arm Pulldown: 15x4

- Supersett: Skulderpress m/manualer → Lateral Raise

- Upright Row m/vektplate: 15x6

 

Del 2: MAGE OG KJERNE

- Double Leg Lifts

- Spiderman Planken

- Russian Twist

- Criss Cross

- Pikes på Yogaball

45sek på, 15 sekund pause mellom hver øvelse

x3

 

Måtte bare slenge med dette lille "før-etter" bildet:D Noe av det mest motiverende jeg vet om er nettopp det å kunne se at jeg har hatt fremgang og blir sterkere. Det finnes ikke noen bedre følelse enn det!

 

Til tross for helt elendig motivasjon og lyst, må jeg rett og slett ta meg sammen og øve litt til morgendagens prøve. Jeg satser så absolutt ikke på noen toppkarakter, men det føles alltid mye bedre å vite at man har gjort det man kan og ikke gitt opp like før målstreken (akkurat nå er målstreken ekstremt langt unna for min del, men jaja, dere skjønner greia). 

Jeg håper du har hatt en super start på uka<3

 

  • Publisert: 08.01.2018             Klokka: 20:39            Kategori: Trening
  •        
  • Kommentarer:

Ikke alltid like effektiv

06.01.2018, 21:04

Akkurat hvorfor vet jeg ikke, men lørdager gjør noe med meg. For i bunn og grunn er jeg faktisk ett morgenmenneske som liker å bruke dagen på å suse rundt og få unnagjort plikter og gjøremål, men når klokken begynner å nærme seg midnatt fredags kveld skjer det noe med meg. Plutselig virker liksom ingenting mer fristende en sofaen, en film på Netflix og litt sjokolade. Eller mye sjokolade, helst det. 

Lørdagsmoduset slo som vanlig til i dag. Jeg våknet og lurte bare på hvorfor i alle dager jeg var våken, og den "tidlige" treningsøkten jeg skulle ha ble ikke så tidlig likevel. Etter å ha fått i meg frokost, dradd på meg noe annet enn pysjen og i bunn og grunn var klar til å gå ut ytterdøra her hjemme, klarte jeg av en eller annen grunn å utsette tiden helt. Men det var som alltid godt å komme seg ut og få litt frisk luft, og det til tross for at klokken ikke var så tidlig som planlagt. 

 

 

I dag var det altså rygg, biceps og mage som stod på programmet, en kombo jeg både elsker og hater. Med hodet innom mer eller mindre alle andre tanker enn treningen ble det vel ikke det mest effektive økten jeg har gjennomført, men det var utrolig deilig å være ferdig. Ett av målene mine for dette året er dessuten å fokusere mer på rygg og kjerne, og da må det jo bare gjøres! Ta gjerne en kikk innom DETTE innlegget for å få med dere noen av mine favorittøkter for rygg og biceps!

Nå burde jeg egentlig ha pugget litt til en naturfagsprøve, men hodet mitt er dessverre sånn at det ikke fungerer optimalt etter klokken åtte på kvelden. Sånn er det bare, og jeg orker rett og slett ikke å stresse med det på en lørdagskveld. Det får heller vente. Så nå blir det heller litt film med familien, masse mat og ren avslapning resten av kvelden!

Vi blogges!

  • Publisert: 06.01.2018             Klokka: 21:04            Kategori: Trening
  •        
  • Kommentarer: 0

New In fra Gymshark

05.01.2018, 22:48

Etter to uker med juleferie var jeg mer enn glad for å komme tilbake til hverdagen. Joa, noen dager med fri fra skole, lekser og alt for tidlige morgener er ikke akkurat noe å klage over, men det er alltid noe spesielt med juleferien. Jeg ender alltid opp med å kjede meg selv gal. Etter julaften er jeg liksom bare ferdig med alt som heter jul og ferie og høytid, og resten av ferien bruker jeg for det meste til å tenke over livet og døden og alt mellom. 

Men nå har altså hverdagen kommet i gang igjen, og til tross for prøver, lekser og alt for lite søvn i noen netter, kunne jeg ikke vært mer takknemlig. Det er alltids godt å kome tilbake til de gode gamle rutinene igjen! 

De siste to dagene har vel egentlig bare bestått av skole, trening og venner, noe som vil si at ting ikke akkurat har endret seg fra i fjor. Nytt år, samme meg. Og for å være helt ærlig er ikke motivasjonen til å skryte av heller, så nyåret kunne virkelig har ventet noen uker med å komme. Men en ting er ihvertfall positivt, og det er at jeg enda en gang har investert i nye treningsklær, og da kan jeg vel ikke klage så alt for mye? Gymshark lanserte nemlig en ny kolleksjon i begynnelsen av uka, og jeg satt klar foran pc'en med lommeboka klar allerede en time før det braket løs. Joa, en av tingene jeg ville ha var utsolgt før jeg fikk kloa i det (etter ett lite kvarter!), men jeg fikk heldigvis tak i det jeg hadde aller mest lyst på! 

 

 

Jeg er faktisk helt forelsket i dette settet! Tightsen er utrolig høy i livet (noe som er ett must for meg), den har supersøte detaljer som gir det lille ekstra, og den er ufattelig komfortabel. Hele settet er bare så fint! Jeg var kanskje litt vel rask med å klikke på minste størrelse og gå rett til kassen, for man kan vel trygt si at jeg snart ikke kan kvalifiseres som en størrelse XS lenger. Det er selvfølgelig noe jeg er utrolig glad for, men det er så uvant, hehe:D 

Nå er jeg alt for trøtt og alt for sulten, så jeg må rett og slett si takk for meg! 

Vi blogges!

 

  • Publisert: 05.01.2018             Klokka: 22:48            Kategori: Trening
  •        
  • Kommentarer:

Årets første utfordring

01.01.2018, 20:55

Jeg kan ikke huske sist jeg klarte å starte ett nytt år på blanke ark. Uansett hvor inderlig jeg selv ønsker det, er det mer eller mindre umulig å våkne første nyttårsdag med helt positiv innstilling, klar til å begynne det nye året uten negative tanker og grums fra fjoråret. Sånn var det ihvertfall i dag, og jeg kan helt ærlig ikke påstå at tidligere år har startet annerledes. Jeg er drittlei av mørket og kulden, ferien begynner å gå meg på nervene og magen min har vært overfylt av kalkun i to dager på rad (jeg klager ikke egentlig over sistnevnte, men dere skjønner greia).

Til tross for dårlig humør til å begynne med, har dagen sjokkerende nok tatt seg opp etter hvert. Noe av det første jeg gjorde etter frokost i dag var å dra på trening, noe jeg av en eller annen merkelig grunn har begynt å få sansen for. Ikke selve treningen altså, for det er vel en selvfølge, men det å trene tidlig. Jeg har alltid HATET å trene tidlig. Hjernen min fungerer liksom ikke før lunsj, sånn er det bare. Men de siste dagene har jeg faktisk satt utrolig stor pris på å benytte begynnelsen av dagen på trening, hvor jeg har fått ut både sinne, frustrasjon og fortvilelse ved hjelp av svette, sviende muskler og energidrikk. Joa, jeg ser kanskje ut som om jeg akkurat har stått opp fra de døde med det usminkede, trøtte trynet mitt og en halvveis fungerende hjerne, men disse morgenøktene har gjort godt den siste tiden. 

I dag fikk jeg også startet dagen med en treningsøkt, og årets første bestod av rygg og biceps, en kombo jeg elsker for øyeblikket. Ett av målene mine for dette året er dessuten å fokusere litt mer på rygg, og da passet det jo perfekt at det var det som stod på programmet i dag! 

 

Rygg & Biceps

 

- Reverse Fly 15x5

- Lat Pulldown 15x5

- Seated Low Row 15x4

- Face Pulls 15x4

- Biceps Curls på apparat 15x5 ↓

(Siste to settene som dropsett)

- Supersett: Biceps Curls m/ manualer → Curls m/ vektplate

 

 

Akkurat nå er jeg faktisk utrolig spent på hva det nye året vil bringe. Selv om jeg innerst inne synes at alt dette styret med nyttår og nyttårsforsetter er rimelig overdrevent og oppskrytt, er det noe som er litt ekstra spennende med ett nytt år. Hovedmålet mitt for dette året er ihvertfall å prøve å ha det bra med meg selv, ikke ha noen negative tanker om mat, trening og kropp, og rett og slett være lykkelig. Dette kan nemlig bli det beste året på lenge.

Godt nyttår folkens!

  • Publisert: 01.01.2018             Klokka: 20:55            Kategori: Trening
  •        
  • Kommentarer:

New year, new me

30.12.2017, 21:00

Etter to uker helt utenom det vanlige for lille, usosiale meg, har jeg tilbragt den siste uken litt nedi kjelleren. Jeg har mildt sagt ikke hatt det helt topp. Akkurat hvorfor føler jeg ikke at jeg kan si for øyeblikket, men jeg kan fortelle såpass som at de siste dagene har bestått av mye fortvilelse og tårer. Men det er vel bare en kombinasjon av at jeg er ett ekstremt følsomt vesen, og at jeg får nok av jul og vinter på under 24 timer og automatisk blir drittlei av juleferie, mørke, snø og kulde så fort vi har bikket julaften. Sånn er jeg bare. 

Men selv om romjulen er noe jeg vil legge bak meg fortest mulig, har selve julen vært upåklagelig. Det er første julen på fire år at jeg har spist akkurat det jeg vil når jeg vil, uansett kalorier, sukker eller tid på døgnet. Joa, akkurat nå føler jeg meg ufattelig oppblåst og overfylt av alt fra sjokolade til ribbe, men for en gangs skyld bryr det meg så å si ingenting.

 

 

 

Det er forresten helt sykt å tenke på at det bare er litt over en dag igjen av 2017. Dette året har bydd på så utrolig mye rart, og jeg kan trygt si at jeg har hatt både mine beste og verste dager dette året. Men siden ting har forandret seg helt ufattelig mye nå i 2017, har jeg god tro på at året jeg har i vente blir det beste på lenge (bank i bordet*), og jeg er fast bestemt på å bare være den beste utgaven av meg som bare mulig! Ingen dumme tanker om mat, selvbilde og kropp, og helt overflod av positive tanker, latter og gode minner. 

For å kickstarte nyåret litt har jeg til og med laget en ny bruker på Instagram, noe jeg har tenkt på i en god stund nå. Den brukeren jeg hadde ble rett og slett helt feil for meg. Så jeg hadde blitt utrolig glade om dere ville begynne å følge @tereseh0fff !

 

 

Nå har jeg akkurat kommet meg ut av dusjen og er i ferd med å slå meg ned i sofaen for å spise og slappe av. Jeg testet forresten en ny skrubb i dag, og jeg er fakstisk ganske imponert. Men akkurat det kan dere få høre mer om senere, kveldsmaten venter;))

 

  • Publisert: 30.12.2017             Klokka: 21:00            Kategori: Hverdag
  •        
  • Kommentarer: 1

Julestemning? NOT

23.12.2017, 22:35

Med min elendige flaks måtte jeg selvfølgelig våkne med feber og vond hals i dag tidlig. Eller, egentlig våknet jeg flere timer etter hva jeg vanligvis ville stemplet som "tidlig". Jeg har faktisk utrolig vanskelig for å bli syk i utgangspunktet, men skal jeg først bli det måtte det selvfølgelig skje på lillejulaften. Så humøret var ikke akkurat på topp når dagen startet. Og det er for å si det mildt. Men etter to dagers treningsfri og mer sofasitting enn jeg har bedrevet på tre år til sammen, kom jeg meg ut døra og bestemte meg for å prøve å trene. 

Jeg har egentlig ett mål om å begynne å lytte til kroppen og si stopp når formen ikke er til å skryte av, men jeg bestemte meg vel allerede i går kveld for å prøve å få unnagjort en kjapp økt i dag. I går begynte jeg nemlig allerede å kjenne på en liten forkjølelse tidlig på dagen, noe som hindret det meste av dagens planer. Også trening. Så jeg hadde mildt sagt lave forventninger til dagens økt, men med en energidrikk i hånden og favoritt treningstightsen min på, gikk ikke ting så alt for galt. 

 

 

Etter å ha stått opp flere timer etter hva jeg vanligvis ville godkjent, føler jeg at dagen har vært alt for kort. Det første jeg gjorde var nemlig å dra på trening, og når jeg var ferdig der var det langt på dag og solen var ikke lenger å se. Og har jeg julestemning enda? Å neida, ikke i nærheten engang! Snøen som begynte å dale ned for noen uker siden har forsvunnet for lengst, og er nå byttet ut med endeløst regn og sur vind. Typisk Ålesund. Så jeg blir fortsatt litt sjokkert når jeg titter inn på stua og ser juletreet stå der. Ikke det at det har stått der lenge altså, for som vanlig satte vi det opp i går, pyntet det i dag og kaster det ut i i overimorgen. 

Akkurat nå håper jeg bare at formen er helt på topp til i morgen, og at jeg dermed slipper å tilbringe en julaften med Ibux og halsdrops. Da er jeg fornøyd;)

God jul!

  • Publisert: 23.12.2017             Klokka: 22:35            Kategori: Trening
  •        
  • Kommentarer: 0

Endelig tilbake

19.12.2017, 22:38

Akkurat nå føles det ut som jeg ikke har blogget på flere uker. Men det er vel bare sånn det er når man plutselig hopper over en dag med den gode gamle bloggingen, etter daglige oppdateringer i to år. Det er bare uvant. Men i dag er jeg altså tilbake, i likhet med mac'en min som etter tre uker har kommet tilbake fra reparasjon. I tre uker har jeg altså brukt mamma sin pc til alt fra blogg til skolearbeid, og selv om den nesten har gjort meg gal, er det nesten sånn at jeg foretrekker den.  For selv om det har gått tre uker, er mac'en fortsatt ikke helt på topp. Batteriet svikter, den er så treg at en skulle tro det var tidlig på 2000-tallet, og det tar en halv evighet å skru den på. Jaja, hva kan man vel gjøre...

Akkurat hvorfor det ikke har kommet noen oppdateringer de siste dagene vet jeg ikke, men det har vel noe med motivasjonen å gjøre. For øyeblikket er jeg rett og slett bare utrolig skolelei, og de fleste dagene den siste måneden har blitt brukt til å lengte etter fri. Jeg skulle jo mer enn gjerne fått fri før torsdag, men når jeg har kommet meg gjennom ett halv år skal jeg nok klare en dag eller to ekstra. Jeg har jo dessuten julen å se frem til, selv om juletiden for min del starter siste skoledag før ferien, og slutter litt utpå kvelden på julaften.

 

 

Så må jeg vel oppdatere dere om det som omsider ankom i posten for noen dager siden. Jeg slo meg jo som sagt liiitt løs under alle disse 'Black Friday' tilbudene som herjet omkring for en stund siden, og da unnet jeg meg også noe nytt fra Protein Fabrikken. Sjokkerende nok ankom det ikke før en gang sent i forrige uke, men posen med godteri er allerede slukt og den splitter nye boksen med BCAA er godt begynt på.

Selv om jeg har vært rimelig sløv med alt fra Instagram til blogg den siste tiden, lover jeg at det blir bedre så fort skolen takker for seg om noen få dager. Da får jeg endelig tid til annet enn lekser og innleveringer, og søvnen min får hentet seg litt inn igjen. Så bare vær tålmodig;)

Vi blogges!

 

  • Publisert: 19.12.2017             Klokka: 22:38            Kategori: Hverdag
  •        
  • Kommentarer:

En helg utenom det vanlige

17.12.2017, 21:37

Etter en helg utenom det vanlige, kjenner jeg at det skal bli godt med en ny uke. En ny uke hvor jeg bare kan starte på blanke ark, komme tilbake til gode vaner, og bare se tilbake på de siste dagene som gode. For øyeblikket føler jeg meg nemlig ganske dritt. Jeg aner nemlig ikke hvor mange julekaker jeg har slukt, småspisingen har tatt litt av, og treningsøktene mine har bestått av mange ukonsentrerte minutter. 

For en stund siden ville disse tingene gått skikkelig inn på meg. Jeg hadde straffet meg selv med ekstra lange treningsøkter, mindre mat og ingen form for kos. Men nå er det faktisk helt annerledes. Selv om jeg for øyeblikket føler meg litt sløv og rastløs, har jeg prioritert litt andre ting enn vanlig denne helgen, og det har ikke føltes annet enn godt. Jeg klarer liksom ikke å angre. Jeg tenker kanskje at "shit, så mange julekaker jeg har spist i dag" og "dagens treningsøkt var virkelig ikke så effektiv", men jeg klarer liksom ikke å se negativt på det. Enten er det fordi jeg omsider er helt frisk, eller så er bare hodet mitt så overfylt av andre ting at det ikke er plass til noe anger. 

 

Det er nemlig vanskelig å opprettholde både energi og motivasjon, og med trening er det faktisk umulig. Det går rett og slett ikke an å være på topp hver eneste dag, uansett hvor mye en selv ønsker det. Så noen dager må man bare godta den virkelige verdenen, og kanskje droppe den treningsøkten, spise de julekakene eller drite rent oppi den prøven en egentlig burde lest litt til.

For en ting er ihvertfall sikkert, og det er at denne helgen har vært bra for meg. Livet kan ikke være helt perfekt og plettfritt absolutt hele tiden, det går bare ikke. Men poenget med disse utskeielsene er jo rett og slett å gi seg selv en liten pause fra alt, og deretter komme sterkere tilbake. Sterkere tilbake til det man liker aller best å gjøre, og samle opp energi og motivasjon til det.

Jeg håper dere har hatt en super helg!

Vi blogges!

  • Publisert: 17.12.2017             Klokka: 21:37            Kategori: Trening
  •        
  • Kommentarer: 0

Den store dagen

15.12.2017, 23:00

Det er merkelig hvor fort tiden går. Det føles ut som om det bare er noen få dager siden jeg satt hjemme og så frem til skoleballet som ikke skulle gå av stabelen før om tre år. Og i går kom faktisk dagen jeg så spent har ventet på i alle disse årene. Helt plutselig var bare dagen der, og den ble ikke noe lik det jeg hadde forventet i forkant. 

Først brukte jeg og noen andre jenter fire timer på å pynte og gjøre klar lokalet til den store kvelden. Egentlig brukte jeg det meste av tiden på å gomle marshmallows og knyte tråd rundt litt bestikk, men likevel. Det var noe annet enn å sitte på skolen med matte og norsk. Resten av dagen ble kort fortalt brukt til å gjøre seg klar til kvelden, og det var ikke akkurat bare barnemat. Problemer med kjolen, stress og ekstreme mengder nerver gjorde at vi såvidt kom oss ned trappa og ut i bilen før klokken slo sju og det hele startet.

 

 

Fra klokken sju til midnatt skjedde mildt sagt litt av hvert. Jeg spiste skikkelig julemiddag for første gang på flere år, danset og lo meg ihjel opp til flere ganger. Det var rett og slett en vellykket kveld fra begynnelse til slutt, og det til tross for at jeg var helt utslitt en god stund før det hele sluttet, og måtte si meg fornøyd litt tidlig. Og dessuten har jeg lært en liten ting: enn kjole som koster såpass mye som den jeg hadde på meg, er ikke verdt det. Man ser nemlig ikke så mye forskjell på Sherri Hill og noe til en tredjedel av prisen på en nettside.

Det hele har rett og slett vært en opplevelse, og nå klarer jeg ikke å la være å smile når jeg tenker tilbake. Fine folk, god mat (men fy søren så salt det pinnekjøttet var) og mye latter. Og det gjør det jo ikke akkurat verre at jeg har hatt fri i dag;)

Vi blogges!

 

  • Publisert: 15.12.2017             Klokka: 23:00            Kategori: Hverdag
  •        
  • Kommentarer: 1
teresehoff

teresehoff

Heisann, og velkommen til bloggen min! Da jeg først startet denne bloggen skrev jeg for det meste om sminke, skjønnhet og klær, i tillegg til en god del om sykdommen min. Da jeg var 11 år gammel ble jeg diagnosert med anoreksi, og etter flere år med kjemping mot det, fikk jeg også alvorlige treningsforstyrrelser. Nå, etter tre år med kjemping, slit og tårer, kan jeg endelig si at jeg er på bedringens vei, og nå har bloggen min forandret seg helt. Jeg har forelsket meg helt i treningen, og med "prosjekt pålegging" i full gang, spiser jeg mer enn på lenge. Og merkelig nok er det disse to tingene som har reddet meg fra spiseforstyrrelsene. Trening og mat har blitt til det jeg interesserer for, selv om det ennå er det jeg sliter med og kjemper mot. Men jeg vet at dette er min vei, og jeg håper at dere vil følge meg på den <3


Følg meg

bilde   bilde   bilde